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Body Parts Cleaning: नहाते समय बॉडी के हर पार्ट की सफाई करना मुमकिन नहीं होता क्योंकि नार्मल तौर पर लोग जल्दी में नहाते हैं. ऐसे में लोग ऊपरी तौर पर तो शरीर में साबुन लगा लेते हैं, लेकिन कई जरूरी पार्ट्स ऐसे हैं जिन पर ध्यान नहीं देते हैं. जबकि बॉडी को इंफेक्शन से बचाने के लिए हर एक पार्ट की करना सफाई जरूरी है. आइये आज आपको बताते हैं कि नहाते समय बॉडी के किन हिस्सों की सफाई करना जरूरी है.

नाभि की सफाई

बहुत कम लोग होंगे जो नहाते समय रोजाना नाभि की सफाई भी करते हों. जबकि इसकी सफाई करना भी बेहद जरूरी होता है. नाभि की सफाई न करने से इसमें गंदगी जमा होने लगती है. जिसकी वजह से बैक्टीरिया पनपने लगते हैं और दुर्गंध और संक्रमण होने का खतरा बना रहता है. इसलिए नाभि की सफाई करना भी जरूरी है. अगर आप किसी कारणवश नहाते समय नाभि की सफाई न कर सकें, तो बाद में भी रुई में ऑयल या गर्म पानी लगाकर आसानी से इसकी सफाई कर सकते हैं.

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एड़ियों की सफाई
पैर रोजाना ही गंदगी के संपर्क में आते हैं. जिसकी वजह से पैरों की एड़ियों और पैर की उंगलियों के बीच गंदगी जमा हो जाती है. नहाते समय लोग इनकी सफाई पर ध्यान नहीं देते हैं. जबकि बॉडी के इन पार्ट्स की सफाई न  करने से आपको इंफेक्शन होने का खतरा बना रहता है. इसलिए एड़ियों और उंगलियों के बीच की सफाई जरूर करने. अगर नहाते समय ये सम्भव नहीं हो तो आप अलग से इसके लिए समय निकाल कर खासतौर पर इनकी सफाई कर सकते हैं.

अंडरआर्म की सफाई

अंडरआर्म में पसीना सबसे ज्यादा आता है जिसकी वजह से दुर्गन्ध और बैक्टीरिया का खतरा भी बढ़ जाता है. इसलिए नहाते समय अंडरआर्म की सफाई करना भी बेहद जरूरी है. इससे आपको गंदगी के साथ पसीने की बदबू से भी छुटकारा मिल जायेगा.

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नाखूनों की सफाई

नहाते समय नाखूनों की सफाई करना भी बहुत जरूरी है. फिर चाहें नाखून लम्बे हों या न हों. खुजली करने या धूल-मिट्टी की वजह से नाखूनों में बैक्टीरिया पैदा होने लगते हैं. ये कुछ भी खाते समय मुंह के रास्ते आपके पेट में पहुंच सकते हैं. इसलिए आपको अपने नाखूनों की सफाई भी रोजाना करनी चाहिए.(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)

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