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 Benefits of Betel Nut or Supari: सुपारी (Betel Nut) की बात आते ही सबसे पहले पान और गुटखा ही ध्यान में आता है. लेकिन बता दें कि सुपारी का इस्तेमाल पूजा-पाठ में भी किया जाता है और ये कई तरह की दिक्कतों (Problems) को दूर करने के काम भी आती है. मतलब ये कि सुपारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद (Beneficial) होती है.

अब आप सोच रहे होंगे कि सुपारी भला सेहत के लिए किस तरह से फायदेमंद हो सकती है. तो आज हम आपको बताते हैं कि सुपारी केवल पान के साथ शौक के तौर पर या माउथ फ्रेशनर के तौर पर ही नहीं खाई जाती है. बल्कि ये कई तरह की दिक्कतों को दूर करने के लिए भी खाई जाती है. आइये जानते हैं सुपारी के फायदों के बारे में.

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दांतों को पहुंचाती है फायदा 

दांतों के लिए सुपारी काफी फायदेमंद होती है. सुपारी में एन्थेलमिंटिक  होता है जो कैविटी को खत्म कर दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है. इसके साथ ही दांतों के पीलेपन को दूर करने के लिए भी सुपारी का पाउडर इस्तेमाल किया जा सकता है.

खुजली से देती है राहत 

स्किन में होने वाली खुजली की समस्या से राहत देने में भी सुपारी काफी मदद करती है. इसके लिए सुपारी को तिल के तेल के साथ घिसकर इसका पेस्ट बनाकर इस्तेमाल किया जा सकता है.

दर्द से दिलाती है निजात 

सुपारी के सेवन से पीठ दर्द और जोड़ों के दर्द से भी निजात मिलती है. इसमें मौजूद औषधीय गुण आपकी मांसपेशियों के दर्द को दूर करने में मदद करते हैं. इससे मांसपेशियों के दर्द और अकड़न से जल्द ही निजात मिल जाती है.

कब्ज को करती है दूर 

कब्ज की दिक्कत भी सुपारी के रोज़ाना सेवन करने से दूर होने लगती है. माना जाता है कि रोजाना एक से दो छोटे टुकड़े सुपारी खाने से शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं. इसके साथ ही पेट संबंधी कई और दिक्कतों को दूर करने पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में भी सुपारी खास भूमिका निभाती है.

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 मुंह के छालों से देती है राहत 

मुंह और होंठों के छालों को दूर करने के लिए भी आप सुपारी की मदद ले सकते हैं. इसके लिए आप चाहें तो केवल सुपारी चबाकर भी इस दिक्कत को दूर कर सकते हैं. अगर चाहें तो आप इसके साथ कथ्थे वाले पान का सेवन भी कर सकते हैं.(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)

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