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Oats Hair Mask Benefits: सेहत के लिए ओट्स खाना फायदेमंद होता है ये तो आप जानते ही हैं. ये भी आपको पता ही होगा कि वजन कम करने में भी ओट्स अच्छी भूमिका निभाते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि ओट्स बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है? बता दें कि बालों में ओट्स का इस्तेमाल करने से बालों की ड्राइनेस और डैंड्रफ तो दूर होती ही है, साथ ही बाल मजबूत और शाइनी भी बनते हैं. इतना ही नहीं बालों को कई और तरह के फायदे भी ओट्स हेयर पैक के जरिये आसानी के साथ मिल सकते हैं.

ओट्स में जिंक, सैपोनिन, प्रोटीन, ओमेगा -6 फैटी एसिड, हेल्दी फैट्स और एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे तत्व होते हैं. ये बालों को पोषण देकर इनको हेल्दी और शाइनी बनाने में मदद करते हैं. आइये जानते हैं कि ओट्स हेयर मास्क किस तरह से तैयार और इस्तेमाल किये जा सकते हैं.

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ओट्स-कोकोनट ऑयल

ओट्स-कोकोनट ऑयल हेयर मास्क बनाने के लिए आप एक बाउल में थोड़ा सा दूध और दो बड़े चम्मच ओट्स को मिक्स कर लें. फिर जब ओट्स दूध में भीग जाएं तो इसको अच्छी तरह से मैश कर के स्मूद पेस्ट बना लें. इसके बाद इसमें एक चम्मच शहद और एक चम्मच नारियल तेल मिक्स कर लें. इस हेयर मास्क को बालों में लगाकर बीस मिनट के लिए छोड़ दें फिर शैम्पू कर लें.

ओट्स- एवोकाडो

आप बालों को हेल्दी और शाइनी बनाने के लिए ओट्स और एवोकाडो का हेयर मास्क भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए दो चम्मच ओट्स और एक एवोकाडो को मैश करके गाढ़ा पेस्ट बना लें. फिर इसको अपने बालों में अप्लाई करें और आधे घंटे बाद शैम्पू कर लें.

ओट्स-मिल्क

बालों के लिए ओट्स और दूध का हेयर मास्क भी काफी फायदेमंद होता है. इसके लिए आप दो चम्मच ओट्स को आधे कप दूध में बीस मिनट के लिए भिगो दें. फिर ओट्स को मैश कर के स्मूद पेस्ट बना लें. इसके बाद इस पेस्ट में एक चम्मच ऑलिव ऑयल मिक्स करें और अपने बालों पर इस मास्क को अप्लाई करें. इसके पच्चीस मिनट के बाद शैम्पू कर लें.

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ये मिलते हैं फायदे

बालों में ओट्स हेयर मास्क इस्तेमाल करने से बालों से डैंड्रफ और ड्राइनेस ख़त्म होती है. साथ ही बालों में चमक और मजबूती भी बढ़ती है. इतना ही नहीं अगर आपके सिर में खुजली की दिक्कत रहती है तो ये भी ओट्स हेयर मास्क के इस्तेमाल से दूर हो जाती हैं. बालों की ग्रोथ को बढ़ाने में भी ये हेयर मास्क काफी मदद करते हैं.(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)

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